Wenn die Temperaturen wieder fallen, wir unsere kuscheligen Klamotten herausholen und vor uns eine dampfende Tasse Tee stehen haben, wissen wir, die kalte Jahreszeit ist angebrochen. Mit dem Winter wird zwar die gemütliche Jahreszeit eingeläutet, doch unsere Haut wird in dieser Zeit besonders strapaziert und beansprucht. Nicht nur kalter Wind, eisige Temperaturen und Schnee lassen unsere Haut austrocknen, auch mit der trockenen Heizungsluft und dem extremen Temperaturunterschied hat unsere Haut zu kämpfen. Das liegt daran, dass unsere Haut im Winter weniger Talg produziert und so die natürliche Schutzfunktion geschwächt wird. Im Klartext bedeutet dies: Im Winter müssen wir uns ganz besonders um unsere Haut kümmern und dabei ist die richtige Hautpflege entscheidend. Wir haben für euch recherchiert und verraten euch 7 Tipps für eine strahlende Haut im Winter.
1.So schön es ist -Verzichte auf heißes Duschen
Natürlich ist gerade bei niedrigen Temperaturen eine heiße Dusche oder ein warmes Bad sehr verlockend. Doch heißes Wasser greift deine natürliche Schutzschicht an und lässt deine Haut so austrocknen. Deshalb: Dusche lieber lauwarm und verwende rückfettende Duschöle. Und falls du doch ein Bad benötigst, verwende statt Schaumprodukten lieber sanfte Öle. Nach der Dusche solltest du dich sanft abtrocknen und in jedem Fall eincremen. Wirkstoffe wie Milchsäure, Urea, Betulin, Olivenöl, Nachtkerzenöl, Vitamin E und Panthenol eignen sich besonders gut für eine reichhaltige Pflege.
2. Pflege deine Hände besonders gut
Die Hände gehören zu den Körperstellen, die am meisten unter den frostigen Temperaturen leiden. Durch regelmäßiges Waschen werden sie zudem in Mitleidenschaft gezogen. Oftmals neigen die Hände im Winter deshalb zu Rissen und extremer Trockenheit. Deshalb musst du diese ganz besonders pflegen. Regelmäßiges Eincremen kann hier Wunder bewirken. Nutze dazu reichhaltige Handcremen. Parallel zum restlichen Körper heißt auch beim Händewaschen das Motto: Lieber kälter als wärmer. Heißes Wasser trocknet deine Hände zusätzlich aus. Achte bei winterlichenTemperaturen darauf, Handschuhe zu tragen und schütze deine Hände so vor Kälte. Du kannst bei besonders trockener Haut eine pflegende Handmassage machen, dabei eignet sich in etwa Jojoba-Öl für eine intensive Pflege.
3. Benutze UV-Schutz - auch im Winter
Oft denkt man, dass Sonnenschutz in den Sommer, ans Meer oder ins Freibad gehört. UV-Schutz im Winter? Das hört sich zunächst nicht nötig an. Doch unsere Haut ist gerade in der kalten Jahreszeit anfällig für UV-Strahlen, da sie viel lichtempfindlicher ist. Da auch kein Melanin - das natürlich vom Körper produzierte Schutzmittel- gebildet wird, sind wir den Sonnenstrahlen schutzlos ausgeliefert. Deshalb solltest du auch im Winter deine Haut schützen und Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor auftragen - am besten täglich. Denn UV-Strahlen sind nicht nur maßgeblich für Hautkrebs und Sonnenbrand verantwortlich, auch lassen sie die Haut frühzeitig altern.
4. Trinke genug
Auch im Winter ist für den Körper eine ausreichende Menge an Flüssigkeit wichtig. Greife hierbei entweder zu Wasser oder auch gerne zu ungesüßten Tees, diese wärmen deinen Körper bei niedrigenTemperaturen gleichzeitig von Innen.
5. Schaffe ein gutes Raumklima
Was die Haut im Winter besonders angreift, ist der Wechsel zwischen den kalten, nassen Temperaturen, die draußen herrschen und der trockenen, warmen Luft in den Innenräumen. Achte darauf, nicht zu viel zu heizen, auch wenn das verlockend ist. Dadurch wird die Luft trockener und das kann deine Haut reizen. Wenn du aber nicht darauf verzichten magst, kannst du durch eine Wasserschale auf den Heizkörpern die Feuchtigkeit in deiner Wohnung erhöhen.
6. Mache Schluss mit trockenen Lippen
Vor allem deine Lippen werden im Winter auf eine Belastungsprobe gestellt. Sie sind durch ihre dünne Haut extrem sensibel und so noch anfälliger für die Einflüsse der Kälte als andere Körperstellen. Deshalb müssen wir auf unsere Lippen besonders Acht geben. Nährende Pflegestoffe wie Sheabutter, Bienenwachs, Zink oder Mandel-, Oliven-und Jojobaöl verleihen dir weiche Lippen. Außerdem solltest du auch hier auf einen ausreichenden Sonnenschutz achten. Die Lippen sind sehr sensibel gegenüber UV- Strahlen und müssen auf jeden Fall geschützt werden.
7. Benutze die richtige Gesichtspflege
Neben Händen und Lippen leidet vor allem unser Gesicht unter den niedrigen Temperaturen, da es der Kälte ohne Schutz ausgeliefert ist. Eher fettige und reichhaltige Gesichtscremes helfen dabei, dein Gesicht vor den Einflüssen des Winters zu schonen. Du greifst dabei am Besten nach Inhaltsstoffen wie Jojobaöl, Arganöl, Nachtkerzenöl und Ceramide. Hast du eher unreine Haut sollte die Basis der Creme nicht zu fettreich sein, da dadurch eher Unreinheiten entstehen .Ergänzend dazu helfen nährende Gesichtsmasken deine Haut im Gesicht zu pflegen. Vor allem trockene, strapazierte Winterhaut wird dadurch wieder zum Strahlen gebracht.
