Vielen kennen Vitamin C als Zaubermittel für ein starkes Immunsystem und einen guten Stoffwechsel. Doch Vitamin C bietet noch viel mehr! Gerade in der Hautpflege verspricht Vitamin C eine antioxidantische Wirkung auf die Haut und schützt die Hautzellen vor schädlichen Umwelteinflüssen. Wir verraten dir, was hinter dem Wundermittel Vitamin C steckt, in welchen Cremen es sich befindet und wie du Vitamin C auch durch Lebensmittel zu dir nehmen kannst. Viel Spaß beim Lesen!
1. Was ist Vitamin C?
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Vitamin C erfüllt viele wichtige Aufgaben im menschlichen Organismus, kann allerdings nicht vom Körper selbst produziert und gespeichert werden. Demzufolge ist es ideal, Vitamin C täglich über die Nahrung zu sich zu nehmen.
2. Die Wirkung von Vitamin C auf die Haut
Vitamin C ist in der Hautpflege aufgrund seiner antioxidantischen Funktion sehr beliebt. Es schützt deine Zellen vor Schädigungen und trägt somit zu einer vitalen, strahlenden Haut bei. Zusätzlich kann Vitamin C die Anzeichen von Hyperpigmentierung mildern und die Papillendichte deiner Haut verbessern.
So wird dank Vitamin C dein gesamtes Hautbild verbessert und verfeinert. Das Ergebnis ist ein frischer und strahlender Teint. Ein zusätzlicher Vorteil von Vitamin C ist der Aufbau von Kollagen, was zu einer glatten Haut mit weniger Fältchen führt. Durch Vitamin C wird die Epidermis zusätzlich gestärkt und geschützt, sodass die Haut strahlender und frischer erscheint. Da unser Körper Vitamin C nicht selbst produzieren kann, ist es umso wichtiger dieses durch Vitamin C Cremen direkt in die Haut einziehen zu lassen.
3. Die Wirkung von Vitamin-C-Seren
Ein Hautpflege-Serum ergänzt deine tägliche Hautpflegeroutine und nährt deine Haut tiefenwirksam. Die enthaltende Wirkstoffmenge ist in einem Serum oftmals höher als in einer herkömmlichen Gesichtscreme und kann besonders tief in die Hautschichten eindringen. Mit einem hochwertigen Vitamin-C-Serum kannst du deine Haut somit intensiv in der Tiefe pflegen und versorgen. Dank der hohen Dosierung kannst du das Vitamin-C-Serum sehr sparsam anwenden. Wir empfehlen dir beim Auftragen des Serums, das Rutschbahnmodell zu beachten. Dabei startest du mit einem Cleanser, gefolgt von Toner und Serum und zuletzt trägst du eine reichhaltige Hautcreme auf.
4. Die optimale Anwendung von Vitamin C bei der Hautpflege
Vitamin C hat je nach Hautpflegeprodukt eine unterschiedliche Wirkung auf unsere Haut. Wir verraten dir die wichtigsten Tipps, für die richtige Anwendung von Vitamin C speziell für dein Hautbedürfnis. Es gibt spezielle Vitamin-C-Cremen, welche sich optimal als tägliche Hautpflege eignen. Wenn du eher zu trockenen Haut neigst, können wir dir eine Vitamin-C-Creme mit viel Feuchtigkeit und einem integrierten Lichtschutzfaktor empfehlen.
Solltest du nach einer besonders intensiven Pflege Ausschau halten, eignet sich ein Vitamin C Serum am besten. Alternativ zum Serum kannst du auch auf eine Vitamin - C-Kur umsteigen. Hierbei solltest du allerdings beachten, dass die empfohlene Dauer einer Vitamin-C-Kur bei etwa 4 Wochen liegt.
Da unsere Haut gerade bei der Augen sehr empfindlich solltest, du auf keinen Fall auf eine reichhaltige Augencreme mit Vitamin C vergessen.
5. Vitamin C gegen Falten
Während des Alterungsprozesses lässt unsere Kollagenproduktion nach und Falten entstehen. Zusätzlich nimmt der Gehalt an Hyaluron und Elastan ab. Hinzu kommen unterschiedliche äußere Einflüsse, welche antioxidantischen Stress verursachen können. Somit verliert die Haut im zunehmenden Alter an Elastizität und Hyaluron. Vitamin C hilft reifer Haut dabei, die körpereigene Produkten von Kollagen anzukurbeln. Somit eignet sich Vitamin C perfekt, um ersten Anzeichen der Hautalterung zu verhindern und diesen entgegenzuwirken.
6. Vitamin C bei unterschiedlichen Hauttypen
Jeder Hauttyp ist verschieden und benötigt daher auch eine spezielle Pflege. Wir verraten dir, was du bei der Pflege mit Vitamin C bei deinem Hauttypen beachten solltest.
Vitamin C und trockene Haut
Trockene Haut benötigt viel Feuchtigkeit. Zusätzlich braucht trockene Haut Lipide, welche die natürliche Hautbarriere stärken. Mit einer intensiven Vitamin-C-Tagescreme spendest du deiner trockenen Haut intensive Feuchtigkeit und hinterlässt eine beruhigende Wirkung.
Vitamin C und fettige Haut
Der Ursprung von fettiger Haut liegt in der erhöhten Talgproduktion durch die Talgdrüsen. Wichtig ist hierbei, dass man eine Hautpflege wählt, welche die Poren nicht zusätzlich verstopft. Dank der antioxidantischen Formel von Vitamin-C-Tagescremen, kannst du den öligen Glanz deiner Haut verringern.
Vitamin C und empfindliche Haut
Bei der Anwendung von Vitamin C bei empfindlicher Haut sollte man darauf achten, kein reines Vitamin C aufzutragen. Dies könnte bei empfindlicher Haut zu Hautirritationen führen. Wir empfehlen dir daher ein Serum mit hautberuhigenden Eigenschaften.
7. Vitamin C in der Ernährung
Oft hört man den Satz: Schönheit kommt von innen, und dieses Sprichwort ist sehr wahrheitsbezogen! Eine ausgewogene Ernährung ist ein essenzieller Bestandteil für eine strahlende und schöne Haut. Vitamin C in der Ernährung kann zur Milderung verschiedener Hautanliegen beitragen. Unterschiedlichste Gemüsesorten wie Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl und Kartoffeln enthalten das gesunde Vitamin. Besonders viel Vitamin C enthält die rote Paprika. Aber auch diverse Obstsorten sind reich an Vitamin C. Hierzu zählen unter anderem die Hagebutte, Sanddornbeeren, Acerola und Kiwis. Zitrusfrüchte wie Orangen oder Zitronen haben ebenfalls einen hohen Vitamin-C-Anteil. Wie du siehst, hast du vielseitige Möglichkeiten, Vitamin C in deine Ernährung zu integrieren.
Lioaskin-Geheimtipp: Bei vielen Früchten ist das Vitamin C in oder unterhalb der Schale. Daher empfehlen wir dir, wenn möglich, die Frucht mit der Schale zu verzerren.#
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TerryDum
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